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清脆軟嫩大對決！認識營養滿點的莧菜 料理變化多元
夏季餐桌常見的「莧菜」，是全年皆能生產的短期葉菜，因生長週期短，夏季約35天、冬季約45天即可採收，成為農民栽培首選。莧菜依外型與風味可分為紅莧菜與白莧菜，兩者各具特色，紅莧菜外觀呈現紫紅色，口感較為柔軟，富含花青素與鐵質，清炒或搭配皮蛋烹調風味極佳；白莧菜葉片則呈綠色，口感清脆，富含維生素C與膳食纖維，常見作法為搭配吻仔魚清炒或煮湯。專家指出，莧菜不僅生長穩定、營養價值高，且料理方式極具變化，屬於百搭的日常蔬菜。由於紅莧菜與白莧菜的營養成分各異，消費者若能均衡攝取，將能獲得多元的健康效益。無論是偏好紅莧菜的獨特香氣與軟嫩口感，或是青睞白莧菜的清爽脆度，莧菜都是家庭主婦採買時的絕佳選擇。隨著天氣逐漸炎熱，正是品嚐莧菜的最佳時機。農政單位鼓勵民眾在前往菜市場挑選時，不妨同時選購紅、白兩款莧菜，透過不同的烹調方式，為餐桌增添色彩與營養。這兩種莧菜的營養密度高且處理簡便，是現代忙碌家庭攝取纖維與礦物質的高CP值農產品，值得消費者多加選購與嘗試。本文章來自《桃園電子報》。原文：清脆軟嫩大對決！認識營養滿點的莧菜 料理變化多元標籤： 合作媒體桃園電子報焦點白莧菜紅莧菜美食莧菜農糧署
鄭麗文率團訪美聚焦台海和平 強調和平保台符合美國利益
【創新聞記者 陳雅琪／台北 報導】中國國民黨主席 鄭麗文 將於6月1日率團訪問美國，訪問行程涵蓋舊金山、波士頓、紐約及華府等地，並將拜會美國國會議員、重要智庫及多所知名大學。鄭麗文31日在高雄出席黨務活動時表示，此行最重要目標是向美方清楚傳達台海和平訊息，強調「和平才能保護台灣」，也符合美國國家利益，期盼美中透過合作維持區域穩定，避免衝突與戰爭發生。國民黨31日在高雄市鳳山區舉辦「115年基層小組長座談暨市長、市議員參選同志介紹會」，由鄭麗文與國民黨高雄市長參選人 柯志恩 共同出席，向基層幹部說明未來選戰規劃及政黨發展方向。鄭麗文致詞時指出，兩岸關係近年持續緊張，她認為不負責任的台獨主張與兩國論，恐使兩岸走向更危險局勢。國民黨主張透過對話與交流，扮演兩岸和平橋梁角色，因此在日前完成與中國大陸領導人會晤後，隨即安排赴美行程，希望向國際社會傳達維護和平的重要性。她表示，和平不僅有助於保障台灣安全與繁榮，也符合美國整體戰略利益。若美國與中國能透過合作降低對立、避免軍事衝突，將有助於東亞區域和平穩定與經濟發展，而台灣則可在其中發揮關鍵連結角色。鄭麗文並重申，國民黨始終以維護中華民國及保障台澎金馬安全為核心理念，未來除持續推動和平穩定的兩岸關係外，也將致力推動產業升級與科技發展，打造更多具有國際競爭力的新興產業。談及年底地方選舉布局時，鄭麗文表示，南台灣選情對國民黨具有重要指標意義，尤其高雄若能成功翻轉執政版圖，將有助於強化國民黨在全國布局，並為2028年中央執政奠定基礎。她呼籲基層幹部團結一致，將政黨理念與願景傳達給更多選民。同場出席活動的柯志恩表示，自4年前投入高雄市長選舉後，便決定深耕高雄、持續與市民站在一起。她認為高雄需要與國際趨勢接軌，也需要更多元的政治選擇，希望透過團結力量爭取更多市民支持。柯志恩指出，未來若有機會主政高雄市府，將致力打造友善校園環境，杜絕校園霸凌事件發生，同時推動城市發展與產業升級。她也肯定現任高雄市長 陳其邁 的部分施政成果，但認為高雄未來不一定只能由民進黨執政，市民應有更多選擇空間。對於外界關注鄭麗文參與輔選是否可能產生反效果，柯志恩回應表示，黨主席出席基層會議激勵士氣屬於正常黨務安排，相關活動皆依照既定規劃進行。據了解，鄭麗文此次訪美代表團共14人，成員包括國民黨駐美代表 秦日新 、前駐美代表 袁健生 、中常委 李德維 、中常委 勤彭蓁 、國際部主任 董佳瑜 及海外部主任 吳亮儀 等人。訪問期間，代表團預計前往 Harvard University 、Massachusetts...
COMPUTEX 展即將登場！台股聚焦先進製程3族群 王偉哲：聚焦 AI 伺服器族群
【賴傳媒、記者爆料網 王俊勝／綜合報導】COMPUTEX 展即將登場，台股近期走強，5 月大漲 5806.31 點、漲幅達 14.92%，（29）日加權指數再創收盤新高，以 44732.94 點作收。玉山科技島基金經理人王偉哲提醒，加權指數季線乖離率已來到高檔，外資期貨空單口數居高不下，市場一有風吹草動恐引發短線波動，建議適度保持資金彈性，近期題材面利多不斷，尤其下周 COMPUTEX 展等科技盛宴陸續登場，不妨聚焦先進製程、先進封裝、高速傳輸等三族群。王偉哲指出，本周市場再度受到美伊衝突干擾，但從基本面與技術面來看皆為正向發展，適度修正降溫反而利於台股展現更為健康的走勢。他分析，隨著 AI 伺服器、半導體與高效能運算需求擴大，電子業營收持續創高，電子指數亦呈現中長期上行趨勢，顯示科技產業成長並非短期題材，而是由訂單與獲利支撐的結構性復甦。 從獲利能力觀察，電子類股未來數年 ROE 成長幅度明顯高於加權指數，反映科技企業在高附加價值產品、先進製程與規模經濟帶動下，正由營收成長進一步轉化為股東報酬。王偉哲強調，科技產業成長動能強勁，長期投資價值明顯，但短線仍須留意波動風險。 王偉哲表示，近期台股題材面依然利多不斷，包括下周 COMPUTEX 展等科技盛宴陸續登場。本次 COMPUTEX 主題為「AI Together」，將聚焦最新 AI 運算、機器人、智慧移動、次世代科技等趨勢，可望激勵相關概念股表現。此外，國內景氣對策燈號連 5 紅、美方落實台美投資...
王俐人峇里島曬比基尼！喝完喜酒解放「超辣上圍」
【Lai傳媒、記者爆料網 王傳文／綜合報導】女星王俐人近日首度前往印尼峇里島，特地參加好友的海外婚禮。在圓滿完成見證好友幸福的重要任務後，她將旅程最後一天留給自己，好好享受海島假期，也透過社群分享多張比基尼美照，展現放鬆愜意的度假時光。王俐人穿比基尼享受峇里島陽光。（圖／翻攝王俐人IG）王俐人表示，在參加完好友婚禮後，決定利用返台前的最後一天徹底放空，悠閒地躺在躺椅上享受日光浴，感受海島陽光帶來的療癒能量。她感性寫下：「把前陣子的忙碌與緊繃通通釋放，適度的留白，是為了走更長遠的路。」王俐人穿比基尼享受峇里島陽光。（圖／翻攝王俐人IG）經過幾天的旅行沉澱，以及陽光與海風的洗禮後，王俐人坦言整個人彷彿重新充滿電力，身心狀態都調整到最佳節奏。她也開心表示，隔天即將返台，準備以嶄新的心情迎接接下來的工作與生活挑戰。「明天就要回台灣了，充滿電的自己，準備好迎接新的挑戰、加倍努力工作！」王俐人在貼文中如此寫道，也讓粉絲感受到她滿滿的正能量。王俐人綁著俏麗雙辮造型，身穿亮粉色系印花比基尼，在藍天與泳池景色襯托下顯得格外亮眼。整體造型洋溢濃濃度假氛圍，不僅展現健康勻稱的體態，也散發自信自在的魅力。王俐人穿比基尼享受峇里島陽光。（圖／翻攝王俐人IG）貼文曝光後，立刻吸引大批粉絲按讚留言，不少網友紛紛稱讚她狀態極佳，「根本少女」、「度假感滿分」、「氣色超好」、「這趟旅行真的充飽電了」，期待她回台後帶來更多精彩作品。王俐人穿比基尼享受峇里島陽光。（圖／翻攝王俐人IG）相關新聞推薦正在載入相關新聞...標籤： 合作媒體賴傳媒
日女星堅持在家全裸 外牆施工對視工人：應該都看到了
【Lai傳媒、記者爆料網 王傳文／綜合報導】日本女星王林近日登上綜藝節目，大方分享自己獨特的居家生活習慣。她坦言即使搬到東京生活後，仍維持在家裸體活動的習慣，沒想到卻碰上大樓外牆整修工程，導致工人頻繁出現在住家陽台外，甚至多次與她四目相交，離奇又尷尬的經歷讓現場來賓全都笑翻。女星王林是習慣裸體待在家的「裸體派」。（圖／翻攝王林IG）來自青森的王林透露，目前居住在東京一處高樓公寓，而她挑選住處最重視的條件，就是一定要擁有大片落地窗，希望能享受開闊的視野與採光。因此家中的空間設計相當通透，幾乎沒有太多遮蔽。她表示，自己一直是「裸體派」，習慣在家中以最自在的狀態生活。搬到東京後，反而更想徹底享受這種無拘無束的生活方式，因此平時待在家裡幾乎都不穿衣服。然而，大約半年前，大樓開始進行外牆整修工程，大批施工人員從高樓垂降作業，甚至需要進入她家陽台施工。王林苦笑表示，由於平時早已習慣裸體活動，因此常常一打開落地窗或走到陽台時，便直接與工人面對面碰個正著。她忍不住自嘲表示：「只要他們眼睛有張開，應該都看到了吧。」一句話讓現場笑聲不斷。女星王林是習慣裸體待在家的「裸體派」。（圖／翻攝王林IG）更讓她無奈的是，這項工程竟然持續長達半年時間，讓她不禁懷疑施工內容是否真的有那麼多，「感覺他們一直都有地方想修。」幽默發言再次引發棚內一陣大笑。藝人小園浩己笑稱，工人們恐怕根本不想讓工程結束；搞笑藝人小林劍道則開玩笑表示，工地現場說不定因此成了熱門打工地點。雖然多次被工人撞見裸體模樣，但王林坦言自己其實不太在意，反而比較擔心對方是否感到困擾。她表示，看到工人露出不知所措的表情時，才開始思考自己是否造成別人的麻煩。不過當主持人明石家秋刀魚直接問她：「那妳穿衣服不就好了嗎？」時，王林卻毫不猶豫回應：「為什麼我要配合他們？這可是我家耶！」甚至笑說自己才應該獲得補償，「我甚至覺得應該付我錢才對。」女星王林是習慣裸體待在家的「裸體派」。（圖／翻攝王林IG）相關新聞推薦正在載入相關新聞...標籤： 合作媒體賴傳媒
