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【Lai傳媒、記者爆料網 王傳文／綜合報導】團體「玖壹壹」成員春風在社群分享愛車遭碰撞的小插曲。原本停在車位上的愛車，竟被隔壁車主開門時不慎撞到，不過對方事後主動留下紙條、坦承犯錯的態度，讓春風不僅沒有動怒，反而大讚：「最喜歡遇到這種人！」更霸氣表示，通常碰上這種情況，自己都會選擇把損傷「自己吃下來」。春風的車門被擦撞，看到車主留下的紙條就原諒他了。（圖／翻攝春風IG）從春風公開的照片中可以看到，肇事車主在紙條上誠懇寫道：「車主您好：非常抱歉，停車開門不小心撞到您愛車右後門，請與我聯絡。」文末還留下手機號碼，明確表達願意負起責任。對方沒有選擇裝作沒事離開，而是主動留下聯絡方式，誠意十足，也讓春風對這樣的處理態度相當欣賞。他發文直呼：「最喜歡遇到這種負責任又有禮貌的人，通常遇到這種，我都會自己吃下傷害。」春風的車門被擦撞，看到車主留下的紙條就原諒他了。（圖／翻攝春風Threads）貼文曝光後，不少網友也大讚車主的誠實態度，同時被春風的大器反應逗笑，紛紛留言「原來自首真的可以無罪」、「有沒有可能是搭訕」、「先讓我看看你的車有多嚴重」，意外讓一場小擦撞變成暖心插曲。標籤： 合作媒體賴傳媒

【Lai傳媒、記者爆料網／方慕辰／綜合報導】台北市大巨蛋遠東 Garden City 商場美食街爆發血腥衝突！男子拿物品佔位後離開，返回發現位置被坐走引發口角，對方竟憤而持「鐵筷」當武器攻擊，導致兩人爆發大亂鬥頭破血流。翻攝自Threads網友在Threads發文指出，在台北市大巨蛋的遠東Garden City商場美食街看到2男互毆打架糾紛，雙方頭破血流。「遠東百貨打架，超嚴重」翻攝自threads據了解為其中一人拿東西佔位置後離開買餐點，回來後看到有人坐在自己佔的位置上，雙方爆發口角後，坐在位置上的男子拿鐵筷攻擊。事後雙方皆提出傷害告訴。https://www.threads.com/share/RmX_IuHGX/ 在 Threads 查看標籤： 合作媒體賴傳媒

瀏覽數:2,454協會也特別感謝台北捐血中心，以及園芯貿易有限公司董事長楊嘉祥、大稻埕滷肉飯董事長石嘉宏等贊助夥伴共同支持。從活動籌備、資源整合到現場執行，各界共同投入，成為捐血活動順利完成的重要後盾。威震愛心發展協會表示，「因為有大家一路相伴，愛心才能持續傳遞。」未來協會仍將秉持服務社會的初衷，持續投入捐血、急難救助及各項公益活動，凝聚更多民間力量，讓「熱血延續、生命不止息」，也盼藉此號召更多民眾從自身做起，用一份力所能及的付出，為社會累積更多溫暖。

【Lai傳媒、記者爆料網 金東天／高雄報導】高雄小港松富街旁「青春嶺」的擋土牆，28日因土壤因連日豪雨傾斜，土牆承受不住壓力倒塌，松富街住家一側緊急撤離7戶28人，工務局也表示週一將會同相關單位研商修復方案。不料，今（30）日晚間8時許，當地又傳出擋土牆倒塌，所幸沒有造成人員傷亡。  不過接下來恐怕又遇到豪雨，狀況是否可能再惡化，讓當地居民不免多了幾分擔心。標籤： 合作媒體賴傳媒

【賴傳媒、記者爆料網 王俊勝／綜合報導】想減重卻越減越肥？問題可能出在你以為「很健康」的食物上！堅果、高蛋白飲、紫米雜糧飯，聽起來都是營養滿分的選擇，但其實熱量可能比你想像中還高，甚至堪比一碗白飯。日本媒體《beauty news tokyo》指出，飲食管理的關鍵不在於食物是否貼上「健康」標籤，而在於攝取總量與營養成分的檢視，否則很容易掉入健康光環的心理陷阱。首先，堅果富含優質油脂，是辦公室嘴饞時的零食首選，但高油脂也代表高熱量。如果習慣把大容量量販包放在桌上，順手抓一把邊工作邊嚼，大腦很容易在無意識間攝入等同一整碗白飯的熱量。建議買回家後立即依每日建議攝取量分裝進小保鮮盒，或是每次只倒出一小碟份量，吃完即止，才能真正享受不飽和脂肪酸的好處，而不讓體脂悄悄超標。其次，高蛋白棒與即飲乳清成了健身男女與忙碌通勤族的能量救星，但「高蛋白」絕不等於「低熱量」。不同品牌為了兼顧風味，往往會額外添加精緻糖或油脂來調整口感。如果沒有看清背後的營養標示，只是在正常三餐之外隨性多加一條蛋白棒，往往直接變成多餘的熱量負擔。在撕開包裝前，養成翻到背面確認碳水與總卡路里的習慣，並將其算入一整天的熱量額度中，才是聰明的增肌減脂之道。最後，外食族偏愛的健康便當裡，紫米、燕麥或五穀雜糧飯成了標配。雜糧雖然含有較多膳食纖維、升糖指數相對平緩，但它們的本質依然是扎扎實實的澱粉。不少人以為換成五穀飯就能安心多添半碗，或是將大份量餐盒全數吃光，這反而讓一餐的總醣量超標。即便是營養價值更高的全穀根莖類，每餐的份量依然要控制在約一個拳頭大小，懂得克制盛裝份量，才能讓好的碳水化合物發揮最佳的代謝效益。要在外食比例極高的台灣維持理想體態，不需要把日常飲食變得索然無味。走進超商挑選蛋白點心時，不妨挑選無加糖且碳水低於十克的品項；若是在自助餐或便當店夾菜，記得主動請店家把五穀飯減半，並將省下的胃容量留給深綠色蔬菜與清蒸蛋白質。善用隨手可得的便利通路，理性辨識營養標示，就能在步調緊湊的都會生活中，輕鬆維持輕盈自信的線條。標籤： 合作媒體賴傳媒